Daily Workouts - Exercise Fitness Workout Trainer

Daily Workouts FREE is a great 5 to 30 minute daily workout routine for men and women that steps you through some of the best exercises you can do in the comfort of your own home. These proven workouts, demonstrated by a certified personal trainer, target all major muscles. Spending just minutes a day can strengthen and tone your body. The routine's simple interface, complete with video and timer, allows you to easily follow along and understand each exercise. Simply select your routine and follow along!

FEATURES:

• Ten different 5 to 10 minute targeted workouts

• 10 to 30 minute randomized full body workouts

• 100+ exercises

• Great for both men and women

• Video showing how to do each exercise

• Developed by a certified personal trainer

• On-screen instructions and timer

• No internet required to do most workouts (streaming videos require internet)

>>> If you like Daily Workouts FREE, check out the full version which features:

• More exercises

• More workout routines

• Pilates, kettlebell, stretch and ball workouts and more

• Random and custom workouts

• Ad-free

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအခမဲ့သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်အတွက်လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့အားဖြင့်သင်တို့လိုက်ပြီးကြောင့်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမအဘို့ကြီးစွာသော 5 မှ 30 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအားဖြင့်သရုပ်ပြဒါတွေကသက်သေပြလေ့ကျင့်ခန်း, အားလုံးအဓိကကြွက်သားပစ်မှတ်ထား။ ရုံမိနစ်တစ်ရက်ဖြုန်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့် Tone နိုင်ပါတယ်။ ဗွီဒီယိုနဲ့ timer နေရာမှာနှင့်အတူပြည့်စုံအဆိုပါလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ interface ကို, သင်အလွယ်တကူလျှောက်တွင်လိုက်နာရန်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရွေးချယ်ပြီးတလျှောက်နောက်ကိုလိုက်!

အင်္ဂါရပ်များ:

•ဆယ်ပါးကွဲပြားခြားနား 5 မှ 10 မိနစ်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်း

• 10 မှ 30 မိနစ်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း randomized

• 100+ လေ့ကျင့်ခန်း

•ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအဂရိတ်

•ဗီဒီယိုတစ်ခုချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုဖေါ်ပြခြင်း

•တစ်ဦး certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကတီထွင်

•တွင်-screen ကိုညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer

•အဘယ်သူမျှမအင်တာနက်ကိုအများဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ် (streaming ဗီဒီယိုများအင်တာနက်လိုအပ်)

>>> သင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုအခမဲ့တူသောဆိုပါက features သောအပြည့်အဝဗားရှင်းထုတ်စစ်ဆေး:

•ပိုလေ့ကျင့်ခန်း

•ပိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

•ပိလတ်မင်း kettlebell, လမ်းပိုင်းနှင့်ဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပိုပြီး

•ကျပန်းနှင့်ထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်း

•ကြော်ငြာ