Daily Workouts - Fitness Coach

နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုနည်းပြသည် နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး။

သင်၏အလုပ်များသောဘဝတွင် ချောမွေ့စွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို အမြန်စတင်လိုက်ပါ။ သင့်တွင် 5 မိနစ် သို့မဟုတ် မိနစ် 30 ရှိသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများသည် ကြံ့ခိုင်ပြီးတက်ကြွနေစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသိအမှတ်ပြု ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သင်တန်းဆရာများမှ ဖန်တီးထားသည့် ဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် ထိရောက်မှု၊ လိုက်နာရန် လွယ်ကူပြီး လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Gym မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်ဘယ်ကိုသွားသွား သင့်ကို ရွေ့လျားစေပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ-

၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အထိ လမ်းညွှန်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။ မည်သည့်အချိန်ဇယားအတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများ-

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ထိန်းထားပေးသည့် ကွဲပြားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကို ပစ်မှတ်ထားပါ။

အားလုံးအတွက် ပါဝင်သည်-

ကျားမ နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည် — မည်သူမဆို ယနေ့စတင်နိုင်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ-

ရရှိနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြု၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

ကျွမ်းကျင်လမ်းညွှန်-

အသိအမှတ်ပြု ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူများမှ တီထွင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဘေးကင်းခြင်း၊ ထိရောက်ပြီး ရလဒ်များရရှိသည့် လေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာစေသည်။

အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်-

အင်တာနက်မရှိဘူးလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှု မလိုအပ်သောကြောင့် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးအက်ပ် ပေါင်းစပ်မှု-

Health အက်ပ်နှင့် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ချောမွေ့စွာ ခြေရာခံပါ။

နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဘာကြောင့်ရွေးချယ်ပါလဲ။

သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ Daily Workouts သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရိုးရှင်းစွာ၊ ထိရောက်ပြီး အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချိန်တိုတို? ရလဒ်ကြီးကြီးမားမား ပေးစွမ်းနိုင်သော အမြန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ ဖြည့်ဆည်းပေးထားပါသည်။

ယနေ့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေး—တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် စတင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

-----

လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အင်္ဂါရပ်များအားလုံးကို အသုံးပြုရန်အတွက် အဖွဲ့ဝင်ခြင်းများသည် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူနိုင်သည့် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်း စာရင်းသွင်းမှု လိုအပ်ပါသည်။ စျေးနှုန်းများသည် ဒေသအလိုက်ကွဲပြားပြီး ဝယ်ယူမှုမပြုမီ အက်ပ်တွင် ပြသထားသည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်ဖြင့် ငွေပေးချေမှုအားလုံးကို သင့်အကောင့်သို့ ကောက်ခံသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ လက်ရှိငွေပေးချေမှုစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီမပိတ်ပါက စာရင်းသွင်းမှုများ အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ လက်ရှိငွေပေးချေမှုစက်ဝန်းမကုန်ဆုံးမီ 24 နာရီအတွင်း သင့်အကောင့်ကို သက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဝယ်ယူပြီးနောက် သင်၏အကောင့်ဆက်တင်များသို့သွားခြင်းဖြင့် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်နိုင်သည်။ အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်း၏ အသုံးမပြုသောအပိုင်းကို ဝယ်ယူသည့်အခါ ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ- https://dailyworkoutapps.com/terms-of-use.html

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html